レジリエンス

レジリエンス(resilience)とは?

辞書では、「弾力。復元力。また、病気などからの回復力。強靱さ。」とあります。
ポジティブ心理学では、「回復力」と訳されることが多いですね。

これは貴重なスキルです。

「回復力」のある人には、三つの潜在的な長所も備わっている傾向があると言われているそうです。
・人生で起こることに自らが影響を及ぼすことができるという信念。
・人生に波乱が起きても、そこに意義深い目的を見い出す傾向。
・いい経験からも嫌な経験からも学ぶことができるという確信。

これらは、トレーニングで身に付ける(習慣づける)こともできますね。

・人生で起こることに自らが影響を及ぼすことができる。
・人生に波乱が起きても、そこに意義深い目的を見い出すことができる。
・いい経験からも嫌な経験からも学ぶことができる。

と、少なくとも、そう思えれば、世界の見え方も違ってくるのでしょう。

(O)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s