物事の捉え方や、それに伴う感情や態度のコントロールに有効なスイッチを持っていますか?

『物事の捉え方や、それに伴う感情や態度のコントロールに有効なスイッチを持っていますか?』
責任を果たす上でも、気持ちや態度をマネジメントする必要があります。うまく切り替えるスイッチを持ちましょう。それも「知心技体」のひとつです。

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自分の見ている世界を、想像力をもって別の窓から見てみることで、感情や態度のスイッチを切り替えることが可能になるのではないでしょうか。

その時に、誰かのせいや何かのせいにすることなく、まずは「他にどんな窓があるだろうか?」そして、「もし他の窓から眺めてみるとすれば、どんな風に見えるだろうか?」と想像するのが、鍵のように思います。

あとは、ほぼ自動的に切り替えの仕組みとなる何かを用意することです。それは例えば、音楽を聴く、何かを手に取る、眺める、のようなちょっとした行動かもしれません。

(O)

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