要注意!「承認中毒」とは?

『要注意!「承認中毒」とは?』
他者からの承認に対する欠乏感があり、承認を得た際に脳内に発生するドーパミンに依存症状を起こしている状態のことです。承認中毒のままでは、高いパフォーマンスを保持し続けるのは困難でしょう。

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自己肯定感の低さを人から承認してもらうことで埋めようとすると、その人への依存だけでなく、承認システムへの依存を引き起こします。

そのような中毒状態からは、本来、欲している自己肯定感は手に入らないでしょう。目的と手段に齟齬があるのです。まずは、自分で自分を承認できる方法に目を向けたほうがいいですね。

(状態によっては、カウンセリングやセラピーをお勧めします。)

(O)

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