要注意!「ランニングマシン」とは?

『要注意!「ランニングマシン」とは?』
マシンの上で汗をかいて走っているだけでは、どこにも辿りつきません。イザという時には、マシンから降りる勇気がありますか。

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「結果よりもプロセスが大切!」と言う人、
特に、そのプロセスの主な中身が、
本人の「努力感」である場合、
「科学的な・効果的な努力が出来ているかどうか」
という視点が、置き去りになっていないでしょうか?

汗をかくのはいいでしょう。
走った時間と、それに相当する距離も、
トレーニングにはなっているでしょう。

でも、「移動」はしていないのです。

今一度、行き先、そして目的と手段、
更に、何をどう測定するのかという点において、
チェックが必要な場合があります。

(O)

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