物事の捉え方や、それに伴う感情や態度のコントロールに有効なスイッチを持っていますか?

『物事の捉え方や、それに伴う感情や態度のコントロールに有効なスイッチを持っていますか?』
責任を果たす上でも、気持ちや態度をマネジメントする必要があります。うまく切り替えるスイッチを持ちましょう。それも「知心技体」のひとつです。

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怒りにまかせて他人の物を壊すようなことを、
多くの人はしないでしょう。

嬉しいときに、
喜びを爆発させることが相応しくない場合もあります。
悲しいときに、
涙をぐっとこらえることが必要な場合もあります。

頭の中で10秒数えたり、
深呼吸したり、
可能な場合にその場を離れたりすることは、
感情や態度をコントロールするためのスイッチです。

あなたはどんなスイッチを持っていますか。
そのスイッチは、うまく機能していますか。
もし、うまく機能していないのであれば、
他のアイディアを試してみましょう。
他の人がどのようなスイッチを持っているか、
聞いてみるのもいいかもしれません。

スイッチを意図的に活用し、
あなたの役割に相応しく、その場に相応しい、
感情の表現や態度を選択しましょう。

(N)

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